Question: Wie bekommt man Kurven Übungen?

Für perfekte Kurven eignet sich neben dem Laufen auch das Training auf dem Cross-Trainer oder dem Rad, Inline-Skating oder Nordic-Walking als Ausdauersportart. Am besten zwei- bis dreimal pro Woche je 30 bis 45 Minuten.

Welche Übungen für Sanduhrfigur?

Die 3 besten Übungen für eine Sanduhr-FigurGlute Bridge mit Abduktor Press. Die Glute Bridge ist eine perfekte Übung für die Bein Rückseite, sowie die Gesäßmuskulatur. Plank Hip Drop. Die Ausgangsposition ist der bekannte Unterarmstütz, oder auch Plank genannt. Squat with Lateral Raise.25 Jan 2021

Contact us

Find us at the office

Beitzel- Laughinghouse street no. 56, 47366 St. Pierre, Saint Pierre and Miquelon

Give us a ring

Sadiq Strubeck
+18 979 118 297
Mon - Fri, 9:00-15:00

Say hello