Question: Warum ist Zeit für sich wichtig?

Wie wichtig ist Zeit für sich?

Wer sich nicht genug Zeit nimmt, um die Energiespeicher wieder aufzutanken, riskiert chronischen Stress. Der kann wiederum zu Ängsten, Verdauungsproblemen, Depressionen und Herzkrankheiten führen. Stress ist dein Leben? Das muss nicht sein!

Wie bekomme ich mehr Zeit für mich?

Hygge-Zeit bedeutet also auch, sich einfach mal bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen: Ein gutes Buch lesen, zum Sport gehen oder einen spannenden Film schauen – und genießen.

Was tun zur selbstfürsorge?

Ein warmes Bad, eine Massage, eine heiße Tasse Tee, ein gutes Buch, ein Wein oder ein leckeres Essen – das sind einzelne Momente der Selbstfürsorge, die wir immer mal wieder in unseren hektischen Alltag einfließen lassen.

Contact us

Find us at the office

Beitzel- Laughinghouse street no. 56, 47366 St. Pierre, Saint Pierre and Miquelon

Give us a ring

Sadiq Strubeck
+18 979 118 297
Mon - Fri, 9:00-15:00

Say hello