Question: Kann man während der Periode Hitzewallungen?

Frauen, die die ersten Hitzewallungen noch während der Menstruation erleben, haben auch länger Beschwerden – nämlich fast zwölf Jahre. Stellen sich die Hitzewallungen dagegen erst in der Postmenopause (also nach der letzten Regelblutung ein), sind es „nur“ drei bis vier Jahre.

Was tun gegen Hitzewallungen bei Periode?

Neben sportlichen Aktivitäten kann eine ausgewogene Ernährung gegen starkes Schwitzen vor der Menstruation helfen. Verzichten Sie also lieber auf den Verzehr scharfer Gewürze, salzigen und fettigen Essens sowie auf den Konsum von schweißtreibenden Genussmitteln wie Kaffee und Alkohol.

Was ist das wenn ich Nachts schwitze?

Ursachen von Nachtschweiß Nächtlichem Schwitzen liegen häufig belastende Lebenssituationen oder ungünstige Schlafbedingungen zugrunde. Aber auch hormonelle Schwankungen oder ernste Erkrankungen können zu Schwitzen in der Nacht führen.

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