Question: Kann man die Taille schmaler trainieren?

Die gute Nachricht vorweg: eine schmale Taille muss kein Traum bleiben! Die schlechte Nachricht: es gibt keine Sportart oder „Zauberübungen“ mit denen Ihr gezielt eine schmale Taille trainieren könnt.

Wie bekommt man eine schmale Taille?

Achtet dabei auf die richtige Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Gerade wenn es darum geht zunächst den Körperfettanteil zu senken, ist regelmäßiges Ausdauertraining sehr wichtig. 3-4 Mal die Woche ein Workout auf einem Crosstrainer , Rudergerät oder Laufband und Eure Fettpölsterchen werden schmelzen.

Kann man sich Taille trainieren?

Die gute Nachricht vorweg: eine schmale Taille muss kein Traum bleiben! Die schlechte Nachricht: es gibt keine Sportart oder „Zauberübungen“ mit denen Ihr gezielt eine schmale Taille trainieren könnt.

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